Příjemný zážitek v rámci zimní přípravy


Vážení přátelé,
rád bych se podělil o příjemný zážitek v rámci zimní přípravy, která zpravidla bývá zakončená krátkým soustředěním před nadcházejícími sportovními boji. Rozhodli jsme se našemu fotbalovému týmu žen SK Líšeň toto soustředění zpestřit přednáškou o výživně aktivních sportovců. Přednášku se nám uvolila přednést paní Petra Havlíková z 1Wellnesscentra. Přednáška byla zaměřena na aktivní sportovce (nikoli vrcholové), jak se stravovat před výkonem, jak doplnit energii během výkonu a jak obnovit energii po námaze a jak co nejlépe zregenerovat. Výklad byl podnětný a následná diskuse a názory zajímavé a někdy i překvapující.

Byla to věcná a informacemi bohatá přednáška. Doporučil bych každému sportovnímu oddílu, ale i jednotlivcům, kteří se věnují aktivně pohybu, poslechnout si tyto informace.

Za trenérské trio Pavel Houšť.